Zvládneš to!

Viem, že sú dni, kedy je bremeno na tvojich pleciach o niečo ťažšie. Dni, keď máš pocit, že si došla na koniec svojich síl, keď by si sa najradšej skryla pred celým svetom pod deku a počkala, kým všetko prehrmí.

Zastav sa na chvíľu.

Zhlboka sa nadýchni a prečítaj si tieto riadky, pretože sú napísané presne pre teba.

Je úplne v poriadku cítiť sa vyčerpaná. Je v poriadku plakať, nevedieť si rady a pochybovať. Tvoje pocity sú skutočné dovoľ si ich prežiť.

Život ti naloží len toľko, koľko naozaj unesieš

Možno sa práve pýtaš: „Prečo sa toto deje práve mne? Prečo je to také ťažké?“ Odpoveď v sebe nesie hlbokú, aj keď niekedy nepríjemnú pravdu.

Život ti do cesty nepostaví horu, ktorú by si nedokázala preliezť.

Skúšky, ktorým momentálne čelíš, nie sú trestom. Vesmír, osud, alebo jednoducho život sám, má zvláštny spôsob, ako odhadnúť našu silu. Nedáva tie najťažšie bitky slabým. Dáva ich tým, ktorí v sebe majú skrytý potenciál ich vyhrať. Ak práve čelíš niečomu, čo sa zdá byť neprekonateľné, znamená to jediné: máš v sebe presne tú silu, ktorá je potrebná na to, aby si to zvládla.

Sila vyzerá inak, než si myslíme

Často si pletieme silu s chladom a neoblomnosťou. Ale skutočná ženská sila je iná.

• Je to schopnosť vstať z postele, aj keď tvoja myseľ protestuje.
• Je to odvaha požiadať o pomoc, keď zistíš, že na všetko sama nestačíš.
• Je to rozhodnutie urobiť dnes aspoň jeden malý krôčik vpred, aj keď cieľ je ešte v nedohľadne.

Nenúť sa byť „silnou“ za každú cenu. Skutočná sila spočíva v odvahe byť zraniteľnou a napriek tomu sa nevzdať.

Keď máš pocit, že si uviazla, skús na seba netlačiť. Aplikuj voči sebe tú istú empatiu a láskavosť, ktorú tak prirodzene rozdávaš iným.

Ako sa posunúť o krok ďalej?

1. Daj si čas a priestor: Nemusíš mať všetko vyriešené do zajtra. Cesta z ťažkého obdobia nie je šprint, je to maratón.
2. Sústreď sa len na ďalší krok: Nekresli si katastrofické scenáre o budúcnosti. Zameraj sa len na to, čo musíš urobiť dnes. Odškrtni si malé víťazstvá.
3. Hovor k sebe ako k najlepšej kamarátke: Čo by si povedala kamarátke, ktorú máš rada, keby bola v tvojej situácii? Pravdepodobne by si ju objala a pripomenula jej, aká je úžasná. Urob to isté pre seba.

Ešte raz a nahlas: Zvládneš to

Si žena. Bytosť, z ktorej pramení život, láska a neuveriteľná odolnosť. Máš v sebe zakorenenú schopnosť adaptovať sa, rásť a kvitnúť aj na miestach, kde by to iní vzdali.

Táto skúška, nech je akokoľvek ťažká, tu nie je na to, aby ťa zničila. Je tu na to, aby ťa pripravila na niečo väčšie. Aby ťa naučila spoliehať sa sama na seba a aby ti ukázala, z akého pevného materiálu si vlastne stvorená.

Dnes si dovoľ oddýchnuť. Zajtra opäť vstaň. Zdvihni bradu, opráš si kolená a choď ďalej.

Zvládneš to.

Pretože na to máš.

S láskou
Kouč Barbora